美と健康に良いかもしれないことをやってみた♡

美容と健康に良さそうなことを、試してみて感じたことや結果を綴りたいと思います。

おすすめの本

堀江貴文(著) 指名される技術 六本木ホステスから盗んだ、稼ぐための仕事術

指名される技術 六本木ホステスから盗んだ、稼ぐための仕事術堀江貴文 ホリエモンと、「シーマン」の制作者である斎藤由多加氏とのコラボ本です。 華やかな世界で美しくほほえむホステスさんたちの様々な「仕事術」が語られています。 昼の世界以上に繰り広…

千田琢哉(著) ヒツジで終わる習慣、ライオンに変わる決断: 自分にイノベーションを起こそう!

ヒツジで終わる習慣、ライオンに変わる決断: 自分にイノベーションを起こそう!千田琢哉著書 人生の『失敗のコース』と『成功のコース』を『ヒツジのコース』と『ライオンのコース』に例えて語られています。 77通りのヒツジの行動とライオンの行動を比較し…

千田琢哉(著) 人生で大切なことは、すべて「書店」で買える。

私はこの本が大好きです。 著者の千田琢哉さんは高校時代まで漫画以外の本を読んだことがなかったらしいです。ある時、中谷彰宏さんの本を間違えて手に取ったことがきっかけでビジネス書にハマり、大学4年間にアルバイトなどで稼いだ1000万円を1万冊読破に…

ワタナベ薫さん著書 『生きるのが楽になる「感情整理」のレッスン』

人気ブログランキング美容部門8年連続断トツ1位ブログランキング「美容」部門 8年連続第1位 女性に人気のワタナベ薫さんの本です。 「がんばっているのに、なぜか上手く行かない」気持ちが少し軽くなる本です。 ポジティブは良いことで、ネガティブは悪い…

セクシーな時間術―魅力的な女になる55のルール 中谷 彰宏著書 を読んで魅力的な女になる

タイトルにセクシーな時間術とあったので、てっきり恋愛本かと思ったら、全く違いました! この本は、3人のために書きました。 1.忙しくて、自分の時間がつくれない人。2.やらなければならないことを、どうすればいいかわからない人。3.スピードアップして、…

 ワタナベ薫さん著書 『美人になる方法』 を読んで内面から美しくなる

人気ブログランキング美容部門6年連続断トツ1位!ブログランキング「美容」部門 6年連続第1位! 上記のブログを書籍化したものです。 外見だけの美しさを磨こうとする本ではなく、内面もしっかり磨きましょうという内容の自己啓発の本です。 本当に美しい人…

目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法を読んでみました。

最近特に視力の低下が気になります。原因は仕事でほぼ1日中使用しているパソコンと、合間にハマっているゲームです。 パソコンだけの時ならまだしも、ゲームに夢中になりはじめた頃から、急激に視力が低下しているように思います。 それならとりあえずゲーム…

不完全を受け入れて60点で自分に合格を出す。

あらゆることに完璧を求めてしまう私。はっきり言って完璧なんてありえません。そもそも自分が完璧だと思っていても、他人から見たら「どこが?」って思うこともあるだろうし、完璧なんて自己満足の世界だと思います。わかってはいるんですけどね~。 問題は…

つやこの法則の『こ』とは言葉

先日から斎藤一人さんの教えである『つやこの法則』を実践しています。 顔につやを出すと幸せになるっていうあれです。(初めて聞いた言う方は『斎藤一人さん つやこ』とかで検索してみてくださいねー) つやこの『つや』は『顔につやをだそう』つやこの『こ…

つやこの法則「顔につやを出した後は光り物を身に付ける』

先日から斎藤一人さんの教えである『つやこの法則』を実践しています。初めて聞いた言う方は『斎藤一人さん つやこ』とかで検索してみてくださいね。 簡単に言うと、 つやこの『つや』は『顔につやをだそう』つやこの『こ』は『天国言葉を話そう』です。 天…

あなたの顔がデカイのはストレスが原因でした。顔のストレス筋ほぐし

超面白いタイトルの本を見つけてしまったので、買おうと思っています。 『あなたの顔がデカイのはストレスが原因でした。顔のストレス筋ほぐし』です。 この書籍を紹介しているページがあるので紹介します。↓↓↓https://www.st-infos.co.jp/books/feature/det…

竹内慎司さんのうつくしいクロール

1ヶ月前から水泳を始めました。 知り合いの女性(推定年齢40歳)があまりにも美しいので、美の秘訣を聞き出そうとしたところ、 『水泳』 という言葉が返ってきました。 行動力のある私は、さっそく近くのスポーツクラブに入会。 と同時にネットショップで『…

苦手な人との接し方

嫌いな人や苦手な人が居た場合どうするのかってなったとき、 ・無視する・相手にしない・近寄らない・その人の良い所を見る など、いろいろある思います。 ・無視する・相手にしない・近寄らない いやーこれが出来るんやったら初めからやってるし、 ・その人…