あなたの顔がデカイのはストレスが原因でした。顔のストレス筋ほぐし - 美と健康に良いかもしれないことをやってみた♡

超面白いタイトルの本を見つけてしまったので、買おうと思っています。

『あなたの顔がデカイのはストレスが原因でした。顔のストレス筋ほぐし』です。

この書籍を紹介しているページがあるので紹介します。
↓↓↓
https://www.st-infos.co.jp/books/feature/detail/id=5774

口を閉じていても上下の歯は接することはなく、舌は上あごにぴったりとくっついている
――これが本来あるべき口の中の状態です。

舌は上あごにぴったりとくっついている？
ないなーまずこれが本来って。

美容の大敵『歯の食いしばり』
これは聞き流せない一言ですよね…。

（以下引用です）
食いしばりの習慣があると…
硬くなった咀嚼筋は周りの筋肉を引っ張ってしまうので、フェイスラインの崩れやたるみ、
エラ張りの原因になります。→顔が大きくなる原因に！

また、筋肉がガチガチに凝り固まって緊張状態になるので血流やリンパの流れが悪くなり、
顔の老廃物が排出されずに溜まってしまいます。→シミ、シワ、むくみ、くすみの悪化！

お…恐ろしすぎる。

（またまた以下引用です）
一番大切なのは「ストレス筋」にアプローチすることです。
ストレス筋とは、食いしばる時に使う筋肉のことで、咀嚼筋（側頭筋・咬筋など）がこれに該当します。

ストレス筋をゆるめるといいことがいっぱい！
「ストレス筋ほぐしマッサージ」
食いしばりでこわばっているストレス筋をゆるめることによって、筋肉を本来の状態に戻すことができます。
続けることで、シワやたるみが改善され、フェイスラインもスッキリシャープに。
血流やリンパの流れがよくなるので、むくみも解消され、代謝機能もアップします。
毛穴もしまり、肌にハリが出てシミや乾燥も改善されるでしょう。化粧水や美容液の浸透もよくなります。

ですってー！

毛穴の開きってめっちゃ気になってた。
シワやたるみ、フェイスラインのもったり感、
肌のハリも無くなってきた気がするし、ほほの乾燥も気になる～。
そういえばシミ予備軍あるって言われたしなぁ。
高価な化粧水や美容液、ほんまに効果あるんか？

とか思ってたー。

そしてストレス筋にアプローチするマッサージをご紹介！
（これまた以下引用です）
まずウォーミングアップをして血液やリンパの流れをよくしてから、
ストレス筋をほぐすマッサージをする流れで進めるのが、より効果的な方法です。
さっそく「ストレス筋ほぐしマッサージ」を始めましょう。

基本的なウォーミングアップ→ストレス筋をほぐして本来の位置に戻していきましょう

てな具合で、具体的な手順が紹介されています。

ほかにも「二重あご解消コース」や「目の疲れ解消コース」「ほうれい線解消コース」など、
さまざまなマッサージを紹介しています。

興味ありありだー。
さっそくメルカリでチェック。
はい、全部売れてました。

仕方ないアマゾンで…
新品3,480円って！！
定価1,512円なんですけど～

どんだけ人気の本なんや。
けっきょくアマゾンで中古1467円で注文しました。

これで美しいお肌を手に入れて、頭痛、肩こりとおさらばよ～
高くないお買い物です。

おわり